长期节食减肥，脸色暗沉，没有血色，应该补充什么营养？

长期节食减肥，脸色暗沉，没有血色，应该补充什么营养？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

医生，您好！我一降生就比较肥胖，念初中的时候就已经开始了节食节食，吃得比较少，有时候太饿就吃点零食不了事，想进行咨询几下，长期节食减肥，脸色暗沉，没有血色，应该...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 看了你的情况讲述，你的症状是属于典型的营养不良引发的贫血，肤色暗沉。建议你惯良好的饮食生活习惯，办到营养全面均衡，不缺肉不厌食，多喝水，多活动，增强体质，大幅提高免疫力。作息时间按排恰当，不加班，不过度疲劳，做个有自信心，性格阳光的人。

    2020-09-21