减肥食谱是什么？
减肥食谱是什么？
病情描述：
我个子一米六，体重230，已经严重不合格了，呼息走路都觉着特别困难，虽然多少次节食都成功而告终，这一次是下定决心要把赘肉甩脱，求个节食食谱，节食的时候都应当吃些...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2020-09-21
病情分析： 并没有什么节食的食谱，食物的供给还是要根据你个人的爱好每天来换着花样来吃，而且节食的时候要吃的食物是比较多的，首先要多决定许多新鲜的蔬菜水果，饮食方面办到恰当配搭，不要缺肉，少吃零食，这些都是非常重要的，而且要忍耐实施体育锻炼
