可以营养均衡减肥吗？
可以营养均衡减肥吗？
病情描述：
我是一位宝妈，现在已经有两个孩子了，但是生孩子时吃太多了，致使现在现在胖胖的，所以现在下定决心节食，在网上看见许多人都是绝食节食，我觉着那样子很不健康，所以想问...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2020-09-21
病情分析： 你好。节食需要有恰当压制饮食，但是恰当压制饮食，不是绝食。恰当压制饮食的话就是把每天人体所需的热量加以控制。恰当压制饮食的前提，也就是需要有饮食的多样化，防止营养不良。另外节食恰当压制饮食是另一方面，最主要的还是需要有增强体育锻炼。
