怎样减肥**最有效呢？麻烦介绍下，谢谢。

怎样减肥**最有效呢？麻烦介绍下，谢谢。

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我现在准本着要出的实习了，但是我的身体很是肥胖啊，一直想减下去都减没法，很怕会干扰着试镜找工作，所以想节食，您好，怎样减肥**最有效呢？麻烦介绍下，谢谢。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一般节食还是需要有一个时间的，短时间内可能会效果不好或者干扰健康的，所以建议恰当的按排看几下，防止操劳等，建议压制饮食，建议低盐低脂饮食等较好，同时建议互相配合有氧运动等，建议决定跑步打篮球等调养效果都是比较好，但是需要有忍耐的。

    2020-09-21