生了孩子后如何减肥？

生了孩子后如何减肥？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我没成婚之前的身材特别好，比例也挺好的，成婚2年了，怀上准本生宝宝，我的身材严重走形了，而且大腿和肚子上的肉肉特别多，我想做个辣妈，想您好几下生了孩子后如何减肥...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 根据你叙述的情况，生完宝宝以后身材走形可以在前半年留意少吃多餐，防止让自己的胃不过大，然后压制高热量高脂肪的食物，比如说含糖的食物，饼干蛋糕这两类的要少吃，另外汤也要少喝。另外理应母乳喂养宝宝，母乳喂养宝宝可以消耗妈妈过多的热量。

    2020-09-21