向心性肥胖如何减肥

向心性肥胖如何减肥

回答： 1次
分类： 肥胖
2020-09-21
病情描述：

医生我之前就被仔细检查出是向心性肥胖，我很苦恼，您好向心性肥胖如何减肥...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 武玮 主治医师

    亳州市人民医院

    病情分析： 向心性肥胖节食的方法，主要就是留意从饮食上实施调养，建议平时不要吃宵夜，也留意不吃或者少吃油炸的食品和零食，每天要压制好饮食的热量。晚饭后，尽量不要立即坐好，出外走一走，这样就不容易致使脂肪在腹部堆叠。平时要多做活动锻练，每天至少活动六十分钟约莫。

    2020-09-21