怎么能有效地控制肥胖，现在很胖，该怎么做？

怎么能有效地控制肥胖，现在很胖，该怎么做？

回答： 1次
分类： 肥胖
2020-09-21
病情描述：

怎么能有效地控制肥胖，现在很胖，该怎么做？明明我吃的并不多，夜宵也都一律戒掉了。每天带孩子做家务活的也不见得清闲，可是就是一直胖，喝水也胖，没时间去活动。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王洪华 主治医师

    国内人民解放军第88医院

    病情分析： 想要节食的话，其实也并没有想象中的那么困难，只要你能长期的忍耐，就一定会超越比较好的效果节食最终还是离不开活动和饮食相结合，所以说还是要忍耐的实施许多体育锻炼，要拔出时间来实施锻练，而且在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，荤素配搭好。

    2020-09-21