怎么饮食才能减肥

怎么饮食才能减肥

回答： 1次
分类： 饮食
2020-09-21
病情描述：

人肥胖就带给许多不便，正在节食，想从饮食上配置，怎么饮食才能减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 饮食方面可以留意，必须荤素配搭，多吃许多含蛋白质多的食物，如果想要节食的话必须忍耐，不要半途而废，而且在饮食方面不要暴饮暴食，更不要吃许多特别油腻的食物，也不要吃许多烤烧、油炸的食物，因为这些食物的脂肪含量还是比较高的，很容易会增强脂肪。

    2020-09-21