怎样的饮食能减肥。？

怎样的饮食能减肥。？

回答： 1次
分类： 饮食
2020-09-21
病情描述：

这个人19岁了，但是我的身材非常的肥胖，我有价值过许多的方法来节食，但是都不起作用，最近准本从饮食上来抽出来节食，所以想问几下怎样的饮食能减肥。？呢节食应当多吃...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果说想要节食的话，那么**有个坚决的信心，**忍耐才能起些效果，因为节食的确是每一个人心中的痛，但是你只要忍耐的话一定会有效果，首先**忍耐的实施体育锻炼，然后在日常的饮食当中办到营养配搭恰当，不要暴饮暴食，**少吃多餐

    2020-09-21