减腹部赘肉饮食如何安排

减腹部赘肉饮食如何安排

回答： 1次
分类： 饮食
2020-09-21
病情描述：

最近在减腹部上的赘肉，减腹部赘肉饮食如何安排呢？需要有留意什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果说想要花掉腹部的赘肉，那么建议还是要惯有规律的生活饮食方式，这个是非常重要的，因为节食是离不开活动和饮食相结合的方法，必须在饮食方面实施有关的压制，要办到营养全面均衡，但是少吃多餐要细嚼慢咽，要多吃新鲜的蔬菜水果，肥肉胆固醇含量比较高的食物都要少吃许多。

    2020-09-21