跳绳一次跳多少个减肥？

跳绳一次跳多少个减肥？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我很想节食，我据说跳绳节食效果不错。不知晓是不是。您好跳绳一次跳多少个减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 单纯的问一次跳绳跳有多少个能起些节食的效用，这个是不好解释你的，因为运动减肥是个长期忍耐的个过程，短时间实施活动的话起些节食的效果也是不大的，只有长时间实施活动，并且活动的强度**有，另外在压制饮食方面**作好，尽量不要过多的摄取热量，尽量清淡饮食，那样才有可能节食成功的。

    2020-09-21