妇科孕初期如何合理搭配饮食？

妇科孕初期如何合理搭配饮食？

回答： 1次
分类： 饮食
2020-09-21
病情描述：

我怀上了，这是我的第一胎，所以对养胎没什么经验，现在有1个月了，想知道平时饮食方面该留意什么，哪些食物能吃哪些不能够吃，需要有消化什么营养给胎儿，您好妇科孕初期...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 怀上早期要留意歇息，少运动，多喝水，多吃点新鲜的蔬菜水果。可以吃点菠菜，芹菜，大豆，胡萝卜，菜花，火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉等。多吃点粗纤维的食物，少吃油炸食品，每天可以吃个**，喝一袋奶。要按时做孕检，多消化些钙和铁。一般在怀上16周时已经开始补钙，4个月时已经开始补铁。

    2020-09-21