饮食已经很克制了，还是很胖怎么办？

饮食已经很克制了，还是很胖怎么办？

回答： 1次
分类： 饮食
2020-09-21
病情描述：

我不高，体重很胖。想通过饮食来节食，晚上也没吃晚饭，中午吃很少，就早餐吃多点。到了晚上6点已经开始喝水都少喝了。我饮食已经很压制了，但是体重还没有降下来。想问问...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果你的体重偏胖，另一方面和你的饮食是有关系的，但同时也考量和运动量也是有关系的，如果单纯的实施饮食压制，但是却没实施活动，这样也不能超越节食的效果的，所以你目前，要压制好饮食的总热量，这样才能量超越良好的疗效，同时忍耐实施活动锻练。

    2020-09-21