母乳喂养妈妈饮食

母乳喂养妈妈饮食

回答： 1次
分类： 饮食
2020-09-04
病情描述：

我现在正在哺乳期，婆婆说要吃的营养许多，母乳喂养妈妈饮食要留意什么呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 在母乳喂养阶段母亲的饮食应当多样化，因为母乳是婴儿单独的营养来源，**讲究营养摄取的均衡，多吃许多蛋白质矿物质含量丰富的食物，还要多吃新鲜的蔬菜水果，留意不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝咖啡浓茶等刺激饮料，还要留意确保心情愉悦和充足的深度睡眠。

    2020-09-04