如何利用饮食达到减肥的效果？

如何利用饮食达到减肥的效果？

回答： 1次
分类： 饮食
2020-09-04
病情描述：

我是家族遗传性肥胖，从小时候已经开始大家对我的印象就是个小胖妞，我吃过许多减肥药，每次都会反冲地更加厉害，我想利用食物来节食了，如何利用饮食达到减肥的效果？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 对于遗传性比较肥胖的患者来说，节食更是一件忍耐的事情，节食是个综合评价的因素，个长期的过程，所以说还是不要去偿试个节食药物以及节食产品是没任何的效用，还会再次出现反冲的现象，那么还是要在饮食当中压制，办到少吃多餐，不要暴饮暴食，再忍耐体育锻炼才能有效果。

    2020-09-04