怎么一次性清空老宿便

怎么一次性清空老宿便

回答： 1次
分类： 便秘
2020-09-01
病情描述：

我好几天没排便了，想了解一下，排老宿便最有效的方法有什么呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 宿便是指存在于肠胃内没有被排出的粪便，最健康的排宿便的方法就是自我清肠，可以选择每日清晨喝一杯蜂蜜柠檬水或者淡盐水，促进肠道的蠕动，可以保持胃内酸碱平衡，或者是经常顺时针按摩腹部，促进大便的排出，饮食不要吃太过于油腻的食物，辛辣刺激食品，饭后可以吃一些水果比如香蕉，苹果等。

    2020-09-01