三种食物是便秘的克星

三种食物是便秘的克星

回答： 1次
分类： 便秘
2020-09-01
病情描述：

我妈妈说最近一直便秘，我想问一下，吃什么食物治疗便秘？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 可以吃一些水果，帮助润肠通便，如香蕉，梨，苹果，猕猴桃，牛油果等。可以喝些小米粥，红薯粥，菠菜粥等有助于防止消化防止便秘的食品。每天饭前或饭后喝一杯酸奶，有助于促进肠胃的蠕动。大便干燥要注意饮食习惯，不要吃辛辣刺激，油腻食物。培养每天上厕所的习惯吧！

    2020-09-01