怎么样能快速运动减肥?

怎么样能快速运动减肥?

回答： 1次
2020-09-01
病情描述：

我是属于那种微胖的女孩，胖的最严重的地方就是大腿了，下个月就是我的婚礼了，我想穿上最美的婚纱，我要节食，我非常想进行咨询几下医生，怎么样能快速运动减肥?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果你想快速运动减肥的话，建议你每天忍耐活动六十分钟以上，在这六十分钟内你可以练几下仰卧起坐，练几下瑜伽，忍耐跑步半个小时，这都是有效的节食办法，另外你必须互相配合节食，这样才可以使你一个月内瘦下来，节食的话建议你多吃许多新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的食物。

    2020-09-01

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊