健康的饮食习惯有什么

健康的饮食习惯有什么

回答： 1次
分类： 饮食
2020-08-27
病情描述：

健康的饮食生活习惯...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 良好恰当的健康饮食生活习惯是确保人体健康的重要方面。首先，我们**每天吃早餐，而且**保证早餐有营养。第三，三餐要有规律、定量。如果条件容许，少吃多吃。也就是说建议每餐吃七八个点，而不是暴饮暴食。第二，要确保低盐、低脂肪的饮食。第五，少吃甜食，少吃油炸食品，少吃动物内脏，少吃辛辣、硬、太冷、太刺激的食物。

    2020-08-27