有哪些方法可以缓解眼部疲劳

有哪些方法可以缓解眼部疲劳

回答: 1次
2020-08-27
病情描述:

什么方法能快速纾解眼睛疲劳...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 如果常常感觉到眼睛有疲劳,堪用眼保健操推拿,让眼睛的压力获得充分施放。平时要逃离强幅射以及强光的物质,不要长时间直面电脑,应当给眼睛有更多休息时间。另外要看重深度睡眠,比如说尽可能在11点前睡午觉,那早上可以在7点前下来,深度睡眠质量更高,白天的工作状态也绝不会受干扰。

    2020-08-27