不吃晚饭瘦身后怎么恢复饮食而不反弹?

不吃晚饭瘦身后怎么恢复饮食而不反弹?

回答: 1次
分类: 饮食
2020-08-24
病情描述:

我前段时间听同学说节食可以节食,于是我就刻意模仿他的这种方法,发觉的确可以节食,因为我天都不吃晚饭。减肥后,我又很难过会反冲,不吃晚饭瘦身后怎么彻底恢复饮食而不...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 如果说您单纯的想节食,想通过节食的方法,也就是说压制排便量的方法来节食,这种情况呢一般也是可以起些节食效果的,但是呢,如果说不增强运动量,光靠节食来节食的话,效果绝不会太明显,或者是饿容易反冲,这种情况呢,建议您呢要适当的增强运动量。

    2020-08-24