身体比较胖的人，要注意哪些饮食？

身体比较胖的人，要注意哪些饮食？

回答： 1次
分类： 饮食
2020-08-19
病情描述：

医生，你好，我现在才24岁，但是我的体重已经有150斤了，对于我这个年纪阶段我真的很自卑，我觉着没人会讨厌我，我该怎么办？身体比较胖的人，要注意哪些饮食？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 这个体重还是要实施几下压制，如果说过度肥胖的话，有可能是许多疾病的危险因素，而且也会影响到正常的生活，在日常的饮食当中必须办到饮食和活动相结合，忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是饮食要有规律，不要暴饮暴食，要少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果。

    2020-08-19