哺乳期的饮食是不是应该有所选择？

哺乳期的饮食是不是应该有所选择？

回答： 1次
分类： 饮食
2020-08-05
病情描述：

本人今年28岁了，现在是一位妈妈。因为别人说母乳最有营养，所以我一直都是用母乳喂宝宝的，但去上胎教课的时候，看见许多妈妈对饮食方面挺吹毛求疵的。您好哺乳期的饮食...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： ，哺乳期的患者需要有适当的压制几下饮食，不要吃极冷辛辣刺激性的食物，尽量的多吃许多营养丰富的新鲜的水果和蔬菜，鱼虾肉蛋等，能有利于乳汁的排泄，也会大幅提高乳汁的质量，对宝宝的生长发育有一定的好处。也要始终保持愉快的心情，适当锻练，有利于乳汁分泌。

    2020-08-05