发育期少女注意的饮食有什么？

发育期少女注意的饮食有什么？

回答： 1次
分类： 饮食
2020-08-04
病情描述：

我今年十五岁了正在读初二，也正处在发育期，同学都跟我说他们有痛经的经历，在来月经生长发育的期间不能够吃许多东西。但她们没具体详细的跟我说。我也不太清楚在生长发育...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 正处在发育期的女孩子，饮食等各方面都要留意。可以多吃许多含有蛋白质和维生素的食物，饮食上留意荤素配搭，确保营养均衡。踏入青春期以后会有乳房的生长发育，也会有月经来潮，应当始终保持阴部清洁卫生，勤泡澡，勤换内衣裤，适当举办户外运动。

    2020-08-04