减肥可以喝豆奶粉吗？

减肥可以喝豆奶粉吗？

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

前段时间因为工作压力大致使爆肥，最近准备节食，早餐想用豆奶粉替代，所以减肥可以喝豆奶粉吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，节食期间也可以适当多喝许多都能犯，但早餐建议以清淡营养的食物为基础，可以适当的喝许多米粥，属于粗纤维食物，能有效的消化身体所需要有的微量元素，并且热量较低。同时互相配合一定的蔬菜，水果，超越一定的节食功效，具体还需要有留意，防止加班，以及精神压力过大，适当的实施体育运动特别注意多吃一些容易消化的食物和蔬菜水果，保持心情舒畅，不要熬夜。

    2020-07-31