打呼噜，有没有改善的办法啊

打呼噜，有没有改善的办法啊

回答： 3次
分类： PM2.5
2015-06-10
病情描述：

睡着就打，据说声音很大同时保证充足的睡眠。想问问有没有一些办法改善这种状况...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。肥胖者上气道周围脂肪沉积、管腔缩小，顺应性增加，吸气时易于陷闭，应减肥。对于低氧血症患者可考虑低浓度氧疗。戒酒和避免应用镇静剂。建议您戒烟戒酒这点很重要.它是诱发鼾症的主要因素，不要喝浓茶、咖啡，少吃肥肉,减少肥胖。增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

    2015-06-10

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