病情分析： 根据您所叙述的情况应该是肠胀气所致使的，建议现在可以多喝点儿热水，用手搓揉小肚子，留意防寒，防止受寒。建议平时惯良好的饮食生活习惯，忌吃极冷辛辣油腻等刺激性食物，绝不可以饮食过烫过快过急等，如仔细观察一会症状还没有获得纾解，建议去医院做个详细的仔细检查，确认病因，然后根据病因对症救治。需要声明注意要劳逸结合，多吃一些易消化的食物，少食多餐。