习惯性便秘吃什么好？

习惯性便秘吃什么好？

回答： 1次
分类： 便秘
2020-05-12
病情描述：

大夫，我跟您说，我习惯性便秘，已经两三年了，总是觉着隔三差五的便秘一次特别的不爽，想拉又拉不出的的感觉太难受了。想问一问您，平时饮食上习惯性便秘吃什么好？有利于...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，自助式感觉随着有习惯性的便秘，排便还不够通畅，在日常生活当中保持良好愉悦的精神情绪，防止精神过度紧张等因素。恢复周围环境的发生改变，护肤多顺时针的实施推拿，多出含粗纤维素较丰富的食品，比如说苹果，香蕉梨或者是许多粗纤维的蔬菜，韭菜，芹菜。需求注意建议你不要过度紧张，增强身体免疫力，保持个人卫生。

    2020-05-12