预防痔疮的运动有哪些

预防痔疮的运动有哪些

回答： 1次
分类： 痔疮
2020-05-12
病情描述：

经常排便不畅，大便有时候特别干燥容易破皮，预防痔疮的运动有哪些？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 痔疮与便秘有很大的关系，适当的体育运动可以纾解便秘，从而预防工作痔疮复发。患者可以实施快走或者是跑步等体育运动，并且可以通过转呼啦圈、做仰卧起坐等方法实施锻练，可以增进胃肠道扭动，以防便秘。并且患者要多做提肛活动，可以增强会阴部的肌肉张力，增进血液循环，预防工作痔疮的再次发生。需要声明注意平时多喝水，多吃含有纤维高蔬菜跟水果。

    2020-05-12

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