习惯性便秘有设么有效的办法？

习惯性便秘有设么有效的办法？

回答： 1次
分类： 便秘
2020-05-09
病情描述：

你好，我由于比较胖，所以最近已经开始节食，最近已经好几天没上厕所了。吃了东西就感觉肚子胀胀的，觉着硬硬的很痛。最近心慌慌的，很急很想去上厕所，可是一到厕所又没感...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，你这种情况考量可能会是由于节食，致使饮食生活习惯发生改变，水分以及纤维素摄取不足，致使肠蠕动变弱引来的便秘。建议每天要确保一定的摄入量，防止过分节食，同时要多吃新鲜蔬菜，水果多喝水。适当实施体育活动既增进胃肠道的扭动的又有利于脂肪的消耗。特别声明入口的饮食要干净卫生，多食易消化的食物，多喝水，保持心情愉悦。

    2020-05-09