骨关节病如何预防

骨关节病如何预防

回答: 1次
2020-05-06
病情描述:

姑妈因为常年操劳,患上了骨关节病,常年疼痛,干不了活,一干活就全身疼,严重的时候整夜睡不着,坐立难安,我看着很忧心,难过自己以后也会得这种病,进行咨询几下,骨关...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 骨关节病平时对关节处应当予以守护,平时要减低关节负荷,从而减低体重,多留意歇息,防止长时间载重和不良的姿势。另外需要有对关节处实施防寒,大伏天要尽量避免空调,电扇直接对关节吹冷风。平时要适当锻练对守护和稳定关节运动,纾解疼痛有很大的协助。确保每天都吃许多含有维生素的食物,如亚麻籽,稻米麸,燕麦麸等。特别声明平时较好卧硬板床,工作时请不要久坐久站 ,偶尔适量的运动。

    2020-05-06