得了失眠症每天健身是否能减轻病情
得了失眠症每天健身是否能减轻病情
病情描述：
这两年神经衰弱很厉害，所以想问问医生，得了失眠症，每天健身房如何能减低病情...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2020-05-06
病情分析： 神经衰弱比较严重的这个情况，每天通过健身房也是可以起些一定的效用的，因为神经衰弱的原因是比较多的，有些可能会是因为精神方面的因素，有些可能会是因为许多疾病的原因所引发的，所以说重新调整好自己的心态，在晚上睡午觉前喝上一杯热牛奶，白天的时候惯有规律的生存饮食方式，要少睡许多觉。特别声明饮食的口味要清淡，不要熬夜和剧烈的运动，不要劳累。
