为爱失眠怎么办啊

为爱失眠怎么办啊

回答: 1次
分类: 失眠
2021-10-28
病情描述:

有一段时间就是特别爱失眠,总是爱失眠怎么办?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 首先的话就是说像你现在这样一个情况,最近总是失眠,可能是因为你平时白天压力比较大,或者是因为平时生活中烦心的事情过多,内心的情绪你有没有及时释放出去,没有学会自我减压,所以才导致的失眠,第2天就会没有精神状态,那么像这样一个情况,你需要做的就是尽量的放松自己,还可以通过一些有助于安全的食物去做一个调整。

    2021-10-28
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