非器质性失眠症怎么治

非器质性失眠症怎么治

回答： 1次
分类： 失眠
2020-04-29
病情描述：

我一直神经衰弱，很晚都睡不着，没精神去仔细检查失眠症，非器质性失眠症是什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 非器质性失眠症建议患者及时到咨询中心实施干涉救治，必须始终保持心情放松，不要释放太大的压力，睡午觉之前尽量热水泡脚，喝一杯热牛奶，纾解身体疲劳，适当的喝许多安神类药物，尝试性的实施许多有氧运动，协助患者稳定症状，适当的举办许多社交活动，岔开注意力。需要声明注意经常出去走走转转，呼吸新鲜空气，锻炼身体。

    2020-04-29

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