小腿肌肉僵硬要怎么瘦小腿

小腿肌肉僵硬要怎么瘦小腿

回答： 1次
2019-12-31
病情描述：

女，22岁，小腿特别粗，可能是以前忙碌的跑步减肥啊，小腿的肌肉也是很厉害，我现在连裙子都不怎么敢穿，因为觉得小腿露出来太丑了，现在想瘦小腿。请问一下小腿肌肉僵硬...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 想要瘦小腿，需要先检查自己小腿肌肉是松弛的还是紧绷的，若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平时空闲的时候可以浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

    2019-12-31