感觉心里很紧张很焦虑不知道怎么办

感觉心里很紧张很焦虑不知道怎么办

回答： 1次
分类： 焦虑
2019-12-26
病情描述：

男，二十二岁最近压力很大，自己明显的可以感觉到已经开始神经衰弱每天都会有焦虑的情况突然的心情萎靡已经开始掉眼泪情况有两个星期约莫请问感觉心里很紧张很焦虑不知道怎...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 复习心理压力很大还要有时间精力去学习这样需要有有分派好时间，身体健康对学习非常重要，可以抽点时间逛一逛什么营养上也要跟上，如果很累可以安歇下指导意见：建议：不要被复习这件事牢牢抓住，抽点时间观注下身体，可以根据学习情况做些重新重新调整，许多人都是因为心理压力把自己压死的。学会重新重新调整心态释放压力。

    2019-12-26