病情分析： 腿脚肿胀的原因有很多，可能是因为久坐或久站时，因重力作用血液不容易回到心脏而聚集于下肢静脉内，导致静脉压力增高，此时从血管跑到组织里的水分增多，最终表现为肿胀。对于已经发生水肿最好的办法就是抬高下肢，减少下肢血液的充盈状态，比如在睡觉时脚下垫一个枕头。在日常生活中要多走动，走动时下肢肌肉特别是腓肠肌的收缩，能够促进下肢血液的流动，起到预防腿肿的作用。