哺乳期能吃坚果类吗

哺乳期能吃坚果类吗

回答： 2次
分类： 饮食
2014-04-11
病情描述：

请问哺乳期能吃坚果类吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 有些可吃，有些不可吃　　对于胎儿，身体发育首先需要蛋白质。可是，对于大脑发育来讲，却以不饱和脂肪酸为第一需要。脑细胞是由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成的。而坚果还另含15～20%的优质蛋白质，十多种非常重要的、构成脑神经细胞的主要成分的常规药物，同时还富含维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。

    2014-04-11