春季如何健康吃五谷杂粮

春季如何健康吃五谷杂粮

回答: 2次
分类: 饮食
2014-05-07
病情描述:

请问春季如何健康吃五谷杂粮...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 饮食上多选用糙米饭、紫米饭、燕麦饭、荞麦饭,荞麦面,五谷米饭、十谷米饭、小米粥各式全谷物取代白饭米、白面条,点心也可多选择全麦饼甘、糙米卷、小米爆米花、糙米麸、红豆汤、绿豆汤等同时放松心情,减轻压力,注意休息,不要吃刺激食物。

    2014-05-07

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