晚上睡不着啊

晚上睡不着啊

回答： 6次
分类： 失眠
2012-06-06
病情描述：

晚上一想到以前的烦心事，就睡不着，一直到天亮。同时平时需要加强运动、增强体质。保持乐观心情很重要。请求增援...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 调整睡眠习惯，放下心理负担，多参加锻炼，保持好的生活态度，睡前喝杯牛奶，用温水泡足，白天适当的运动。同时可以配合食疗。 同时按照患者自诉的症状来看，不用担心，要多注意休息，不要暴饮暴食。

    2012-06-06
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，考虑为神经衰弱的可能，可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗，同时加强锻练有利于增强身体抵抗力，注意保暖。 同时不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。

    2012-06-06

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