病情分析： 你好，你的情况考虑为肾虚，可以服克克常规药物进行治疗效果较好，同时禁烟酒刺激及熬夜，加强锻练有利于增强身体抵抗力。不吃辛辣刺激性的食物很重要。同时按照病员对症状的陈诉，放松心情，问题不是很严重，不要饮酒。

病情分析： 你的这种情况可能是寒湿入侵，其功能主治为肝肾两亏，气血不足，风寒湿邪外侵所致，建议用独活寄生汤或丸治疗，有一定效果同时主要是需要清淡饮食，低糖心事，忌烟酒，注意定期复查。

病情分析： 腿脚凉和肾阳虚有关，属于身体虚弱有关，需要增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食，可以服克克常规药物肾气丸调理同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激类食品。