病情分析： 你好，这种情况应该是软组织扭伤，早期注意冰块冷敷控制疼痛和渗出，一天后热敷促进吸收和缓解肿胀。必要的话到医院拍片看是否有骨骼损伤 同时针对病员讲诉的处境，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果。

病情分析： 根据你说的症状主要属于韧带拉伤引起的表现，治疗应该舒筋活血止痛，可以针灸推拿，红外线，外敷消炎镇痛膏。 同时不要过于担心，注意作息规律，多吃蔬菜水果。

病情分析： 这是局部血液循环受阻引起的，建议口服复方三七胶囊和外用云南白药喷雾剂，清淡饮食，忌熬夜劳累，多休息。同时平时注意饮食，多喝水，增强体质和抵抗力。

病情分析： 建议较好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗.同时建议要多喝水，平时注意卫生，不熬夜。

病情分析： 需要局部热敷治疗。口服活血化瘀药物治疗。

病情分析： 你这种情况较好先用冰水敷，不能用热水敷的