吃什么食物能保养卵巢

吃什么食物能保养卵巢

回答： 2次
分类： 饮食
2014-03-26
病情描述：

请问吃什么食物能保养卵巢...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 多吃豆类食品：尤其是大豆中，含常规药物。是女性最天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。 多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、常规药物和矿物质。月经期间：忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。多吃红枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。

    2014-03-26