红枣加什么泡水喝能改善睡眠

红枣加什么泡水喝能改善睡眠

回答: 2次
分类: 饮食
2014-03-19
病情描述:

请问红枣加什么泡水喝能改善睡眠...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,可以用酸枣仁,常规药物泡茶喝建议养成按时睡眠的好习惯,睡前可以喝杯牛奶,小米粥,泡热水澡,避免剧烈运动同时不要过于担心,注意作息规律,多吃蔬菜水果。

    2014-03-19