O型腿一般该怎么矫正

O型腿一般该怎么矫正

回答： 1次
分类： 膝内翻
2019-12-04
病情描述：

本人女29岁平时自己身体挺好的，一直没得过什么病，突然间不舒服，请问：O型腿一般该怎么矫正...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： O型腿在指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了个角度，故此称之为“膝内翻”。O型腿矫正操：1.八步矫正法。向后举步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。2. 锻练腿部内侧肌肉的方法：双脚分道扬镳与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和立正的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。

    2019-12-04