怎样快速瘦腿瘦肚子

怎样快速瘦腿瘦肚子

回答： 1次
2019-11-29
病情描述：

女30岁，最近身体感觉不舒服，什么病症都有了，因为胖的原因，想减肥，请问；怎样快速瘦腿瘦肚子...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 快速廋腿廋肚子患者可以多活动，多做仰卧起坐、平板撑持、空中自行车等动作，能锻练腹部肌群和小腿肌肉，有利于脂肪燃烧。除此之外，患者还要注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，能增进新陈代谢，放慢体内脂肪排出来。不同病因引发不同的症状，患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查，这样才能对症治疗。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。

    2019-11-29

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