便秘吃什么蔬菜较好

便秘吃什么蔬菜较好

回答： 1次
分类： 便秘
2019-11-29
病情描述：

我27岁，男平常较忙，经常饮食不良，致使一直有便秘现象，请问便秘吃什么蔬菜较好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 便秘的话一般是因为闹肚子或者是饮食生活习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引来条件反射而引来的便秘每天要吃量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，互相配合腹部推拿或转腰，多喝水，便秘不要乱用泻药，不要加班，便秘严重者,可足量服食缓泻剂如蜂蜜,大黄或动用对症药物,甘油灌肠。

    2019-11-29