焦虑失眠恐惧应该怎么做

焦虑失眠恐惧应该怎么做

回答: 1次
分类: 焦虑
2019-11-28
病情描述:

本人女32岁出去玩的时候,玩的一半感觉到了身体不舒服,自己也担心得病了请问:焦虑失眠恐惧应该怎么做?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 如果有恐惧焦虑,引发的失眠多梦,在这种情况的时候,我们可以通过自我调养情绪,始终保持情绪稳定,这种情况可以获得稳定和恢复,另外我们,必要的时候口服一些药物,这种情况都能获得稳定。然后,患者需要做到饮食有节,规律作息,调节身心健康,在生活中注意要保持良好的心情,要多吃清淡稀软的食物,多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

    2019-11-28