吃什么食物能治疗便秘？

吃什么食物能治疗便秘？

回答： 1次
分类： 便秘
2019-11-26
病情描述：

本人女，80岁精神状态最近不是很好，也不知道怎么回事，请问：吃什么食物能治疗便秘？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 建议您平时可以多吃蔬菜水果，比如说青菜、白萝卜、香蕉、猕猴桃、西瓜等都是可以的，另外还可以多吃小米、玉米、燕麦等粗粮，多喝些水消化水分，从而增进肠胃扭动，惯每日按时排便的习惯，防止排便辛辣刺激性食物，适当的做些体育锻炼，有助于吸收。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

    2019-11-26