用什么办法防止便秘有效？

用什么办法防止便秘有效？

回答： 1次
分类： 便秘
2019-11-22
病情描述：

男，40岁精神状态较近不是很好，也不知道怎么回事，请问：用什么办法防止便秘有效？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 便秘的话一般是因为闹肚子或者是饮食生活习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引来条件反射而引来的。建议您每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，互相配合腹部推拿或转腰，多喝水，一定不要乱用泻药，不要熬夜。如果症状不能够纾解，建议您及时去正规的医院理解治疗。

    2019-11-22